Ваша корзина

Ваша корзина пуста

Отзывы клиентов

Добрый день!
Доволен Вашими продавцами, достаточно грамотно и квалифицированно дают рекомендации, советуют что лучше брать в подарок, Спасибо!

Высокий уровень качества шоколада, производимого фирмой.

Хотелось бы отметить, что заказать товар можно из дома.

Спасибо Вам!!

Никита

Читать все отзывы
Написать собственный отзыв

Акции

Архив акций

О сыроедстве

Мы продолжаем рассказывать о современных пищевых пристрастиях, набирающих на сегодняшний день все большее количество приверженцев и даем им оценку с позиции врача.

Кроме вегетарианства существует ещё одно направление – сыроедство.

Сыроеды едят пищу только в сыром виде. Конечно, это касается только той пищи, которую можно употреблять в сыром виде.

Для меня, как врача, и вегетарианцы и сыроеды очень близки – они не едят мясо, поэтому часть веществ, которые должны поступать в наш организм они не получают. Конечно, сейчас достаточно литературы и интернет порталов, чтобы найти информацию о правильном и сбалансированном питании, но я все же повторюсь и напишу еще раз про то как питаться правильно и где найти все необходимое при данном укладе жизни.

Мясо это не только продукт животного происхождения, это прежде всего источник белка. Поэтому решаясь на столь ответственный поступок необходимо проконсультироваться с врачом.

Существуют такие состояния, при которых сыроедство противопоказано.

Если у вас все в порядке со здоровьем, для начала составьте себе правильный и сбалансированный рацион.

Каждый человек знает, что с пищей должны поступать белки, жиры и углеводы.

Углеводов и растительного жира в фруктах и овощах очень много, поэтому у вас не составит труда все это посмотреть и посчитать. А вот откуда брать белок?

Здесь Вам на помощь придут орехи и некоторые бобовые культуры, содержащие белок. Но Вам необходимо обратить внимание именно на те орехи, в состав которых входят незаменимые аминокислоты.

Для начала хочется отметить то что идеального ореха, содержащего все незаменимые аминокислоты просто нет в природе.

К незаменимым аминокислотам относиться : валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин.

Теперь перейдем к тому, откуда же их взять:
Валин содержится в арахисе,
Лейцин и лизин практически во всех орехах,
Изолейцин содержится в миндале и кешью,
Треонин и метеонин в любых орехах содержится в крайне небольшом количестве,
Триптофан находится в кедровых орехах, а так же в сушеных и свежих бананах и яблоках,
Аргинин содержится в арахисе, кунжуте, в семенах тыквы.

Кроме аминокислот в орехах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в организме, и огромное количество микроэлементов.

Поэтому планируя свой рацион разнообразьте его различными орехами и будьте здоровы!

Вернуться в раздел «Полезная информация»

 
Яндекс.Метрика

2010-2017 © ООО ПК «Белка». Все права защищены.
г. Самара, пр. Кирова, 22 Б, тел./факс (846) 276-43-00 info@belkasamara.ru
Контактная информация